Anubis, dawać nie dają, można sobie kupić za 3-4zł%-) No ostatnio siadło 200gr dżemobolinu więc myślę, że nabiło dobrze;-D Czika dzik, a i ja malutki:-(%-) ASNF, czuję się niezręcznie- prędzej widziałbym się obok 15letniego Arniego, bo tu chyba wkleiłeś 19-20lat? Czika, nie wiem co odpowiedzieć%-) Gienus, estetycznie, bo czy dobrze, sam nie wiem, [...]
Nieprawda, nie mozna kupić w "każdym" sklepie z odżywkami. Ja kupiłam w sklepie internetowym ale przepłaciłam, proponuję Wam kupić u Cybera lub u Lalki ( oboje na Forum ). Czy therma szkodzi? Pewnie, że szkodzi a jak ktoś uważa inaczej to niech sie postuka w czoło... Kwestia jest tylko rozważenia, ile swojego zdrowia jesteśmy w stanie [...]
teraz znalazlem ten temat. Chciałem dodać kilka rzeczy od siebie. Autor tematu napisał "Kolejne i ich pogłębienie powstają na skutek:.. - przykurczy mięśni mostkowo - obojczykowo - sutkowych (brak ich rozciągania i dysproporcja w rozwoju przednich i tylnych mięśni tułowia)" co do tego średnio się zgodze, ze to chodzi o miesnie mostkowo [...]
no dobra, ale gdzie w sklepie dostaniecie suple z t2? W naszym kraju chyba nigdzie. Wydało mi się oczywiste, że nie mówię tutaj o suplach ze sklepów ale widocznie się myliłem %) Można je kupić natomiast na allegro wspomniany już przeze mnie px black czy nawet polecany w temacie przez kogoś jakiś czas temu hyperlean FX7 mają tego całkiem sporo. Nie [...]
[...] 100 powt.-Zrób to jak najdokładniej z opisem-po miesiącu bedzie jakiś obraz Przeprowadz też bardzo dokładne pomiary antropometryczne,siłowe i wagowe oraz ilość tkanki tluszczowej(w sklepie sfd można kupic świetny przyrzad za parenaście zł.)Dokładnie opisz i policz diete-nic nie zmieniaj-rób jak dotychczas... I wtedy ruszaj z treningiem...
B-F już nie będzie z tego co widzę. INNE FORUM, INNA EKIPA (bez Bulmastifa to nie będzie to samo, niestety). Nowe forum B-F odcinające się od starego Body-factory założył BOOGIE. *** WYPIS Z DZISIAJ DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 5 x 82 kg z zatrzymaniem 2 sek na klacie 3 x 102 kg (z zatrzymaniem [...]
[...] grozi. rossi no z kasa to tez zawsze ciezko, choc i tak nie mam co narzekac bo jak narazie z rodzicami sie dogaduje, trzeba zyc w zgodzie musze gdzies jakos karkówke tanio kupic, bo u mnie w sklepie raczej tego nie znajde(taki urok wsi) a do najblizszego supermarketu typu biedronka lidl czy cerrefour mam z 20km;/ ale sa tego plusy ze mieszkam [...]
[...] kupi kupi 30% taniej niz w sklepie a Tobie zostaje drugi za 30% ceny co jesli kupisz 3 w cenie 1?? jesli uda Ci sie przedac jestes jeszce na + wiadomo nie kazdy ma hajs aby kupic wiecje na poczatku teraz z reszta dolar nie jest zbytnio tani ja akurat 'interesowalem' sie tym kilka lat temu wtedy gdy 1$=2pln mialem suple takie jak stymulantX czt [...]
Napisał Pan u Jezoo, że ma 86cm w pasie. A jak to jest zmierzone, tak na wdechu? Rozumiem, że to dobry sposób na pomiar do oceny pod kątem spadku/wzrostu tłuszczu, ale jak Pan idzie kupić spodnie w sklepie i pytają o obwód pasa, to się tak zmierzonego nie podaje. Kiedyś pisał Pan o 100cm. Mój pomiar wygląda tak: 1. talia - nad pępkiem - najwęższe [...]
[...] Zonka obudzila mnie o 19 %-) wstalem i pojechalem zobaczyc czy jest paczka i Naszczescie byla. Z tamtad od razu pojechalem po mloda odebrac ja z treningu. Chcialem sobie kupic wkoncu make ryzowa bo @domino mi smaka narobil na kleik ryzowy ale korwa kazda maka jest ale ryzowej nie uswiadczysz. Potem chillout przed tv bo mam wolne do niedzieli. [...]
Bark nadal trochę dokucza, jest już prawie dobrze, ale doszłam do wniosku, że nie ma co ryzykować w przedbiegach i lepiej odpuścić trening. Jeden dzień nie zrobi aż takiej różnicy i lepiej być w 100% gotową do ćwiczeń. Znalazłam dziś w sklepie ekologiczny olej kokosowy, więc oficjalnie przestaję smażyć na oleju rzepakowym. Wcześniej używałam masło [...]
Jak masz kupić jakiś goowniany lniany online, który przyjdzie do Ciebie w ciepłym, to w ogóle nie kupuj. Tak samo jak ten, co stoi na półkach w sklepie. Ja kupuję właśnie w Oleofarmie, bo jest koło mnie produkcja. Mają obok swój sklep firmowy i olej dostajesz z lodówki w styropianie, żeby nie złapał temperatury w drodze do domu. Zmieniony przez - [...]
Nie wiem jakie chciales kupic Kuba, mam jak widac na zdjeciach kilka modeli compression, ale mam tez dwie pary klasycznych spodenek. Jesli trafisz w dobrej cenie, bo na stronie UA na europe ceny sa bandyckie - brac i sie nie zastanawiac. To jest naprawde trudna do zniszczenia materia, moje sa prane codziennie praktycznie i wygladaja i uciskaja [...]
No i minął tydzień odkąd zacząłem prowadzić ten dziennik. Przez ten tydzień udało mi się ani razu nie podjadać pomiędzy posiłkami i przed snem:) to dla mnie już sukces. Zaczynam też wprowadzać zmiany w posiłkach. Dziękuje wszystkim za podpowiedzi. ------------------------------------------------------------------------------------ Zabrzanin - [...]
Dzisiejszy dzień. Wciągnęły mnie obowiązki a wieczorem wyjście z koleżanką, której od grudnia nie widziałam. Ten baton proteinowy to nie jest dokładnie ten, ale nie mogę go znaleźć w necie, a ten ma podobne wartości. Zjadłam co prawda po powrocie z siłowni, ale miałam mało czasu, dlatego wleciał ten jogurt i daktyle. Później poczułam znowu głód, [...]
Dziś byłem w sklepie kupić ciuchy.... taki c**j XD jak coś dobre w klacie było i barkach, to na pasie wór, spodnie jedne to nogawka zatrzymała się na łydce xD pierwszy raz mi się to zdarzyło xD także ubrania robione dla ciot albo grubasów ;/ skończy się na tym, że znowu coś na siłownie kupię z ubrań + dresy %-) jedyne co, to zrobiłem check form [...]
Byłem dzisiaj w sklepie z odżywkami i chciałem kupić Dymatize Whey Elite. Koleś mówi mi, że nie ma i nigdy nie będzie miał odżywek tej firmy bo białka tam jest ok 40% a nie tyle co mówi etykieta. Miałem kiedys i zayebiście mi smakowało. Co myślicie o tym? nie słuchać ziomka i kupić czy jest w tym coś prawdy?
Witajcie, Przeczytałem koło 100 stron z tego tematu z pół roku temu, ale nie miałem zbytnio czasu żeby to przetestować... Więc zrobię to teraz. Jeśli został ktoś jeszcze co to testował i może pomóc w odpowiadaniu na pytania to z gory dzięki ;) Coś o sobie... Mam już 17 lat, zaraz po wstaniu z łóżka 172,5cm (wieczorem 171cm), przez ostatnie 20 [...]
[...] makreli+sałatka,ogórek 5.4jajka+1,5 łyzki oliwy+sałatka,ogórek 6.wejdzie twaróg+1,5 łyżki oliwy rossi dokładnie jak bede w jakims wiekszym sklepie to bede musiał kupic jakos karkówke albo łopatke ostatnio w cerrfour była na promocji widziałem reklame, a np boczek to mam zjesc jako normalny posiłek ze 180g boczku+warzywa? i tak ma [...]
Banan, a co będzie się działo od 10 do 13? bo 3h w sklepie (jak fajny by nie był) to sporo jakby nie patrzeć ;-D oczywiście :-) Dlatego w wydarzeniu była podana rozpiska godzinowa dla wszystkich zainteresowanych -> sklep mamy czynny od 10 do 16. Wiadomo że ustawka jest ważnym elementem tego spotkania, ale dla mnie tez równie ważna jest promocja [...]